当今社会,随着生活节奏的不断加快，各种竞争日益激烈,大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，由此产生的心理问题日益突出，直接影响到大学生的健康成长和高校的校园稳定。

当代大学生的心理健康问题，不仅关系到大学生的个人成长，还关系到整个社会和民族未来的发展。因此，作为当代大学生的我们，要重视自己的心路发展历程，了解自己的心理健康状态，正确排除心理障碍、消除心理阴影、预防心理疾病。

在日常生活中，大家可能遇到的心理问题

1、迷茫与困惑

大学阶段，处于自我认知、自我重塑的成长过程中，在这个过程中，往往体现出困惑丛生、无所适从的心理状态，比如觉得自己每天都很忙，但总结下来却也没什么都没干。

2、情绪波动与情感挫折

对友情、爱情的追寻和渴望，也有情感的迷惑、失落，处理不好，就会受到压抑、抑郁等情绪的困扰。

3、学习与就业焦虑

焦虑是大学生中常见的情绪障碍，其中学习焦虑和就业焦虑尤为突出。大学的学习和高中时期无论是学习任务、内容和方法上都发生了很大的变化。而大学需要有较强的自学能力，需要独立思考和解决问题。有的大学生还保持着高中学习的“惯性”，课本知识等着老师去讲解，老师讲到哪里就学到哪里，没有主动学习的意识。结果由于自己没有适应大学的学习方法，很多知识被落下，造成后期学习困难，逐渐对学习失去了信心。

建议解决方法

1、坦然面对

人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天尤人。

2、不要急于“诊断”

心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”。

3、不要讳疾心理咨询

我们学校设有专门的心理工作室，对于严重的、难以排解的心理问题，可以寻求老师的帮助，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。正确认识心理医生和心理咨询师的区别，做咨询并不代表自己的精神出现了问题。

4、转移注意

心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。

最后，轻团儿想告诉大家

过去的事不要去想

因为你无法改变过去

将来的事也不要去想

因为你无法决定将来

我们所能做的就是享受当下

春日雨夏蝉鸣

秋风起雪花轻

明天依旧是个好天气(通讯员 逄红)